Prebujena Ženska, zaživi svoje sanje!

Si želiš živeti svoje sanje ter (p)ostati srečna in sproščena v svetu, kjer vsi nenehno hitijo in "norijo"?

  • Ponoči premlevaš skrbi in zbujaš se utrujena.
  • So pri tebi vsi prvi na vrsti, zate pa zmanjka časa.
  • Hitro vzkipiš, ne da bi to želela.
  • Nenehno hitiš, ker imaš ogromno vsakodnevnih obveznosti.
  • Si ujeta v začarenem krogu vsakodnevne rutine?
  • Odnosi z najbljižjimi se hladijo, ti pa si želiš več povezanosti.
  • Veš, da si pod stresom, a ne veš, kako se umiriti.
  • Poznaš notranji monolog: “Jutri si bom pa res vzela čas zase.” In ta JUTRI, nikoli ne pride.

Kaj je tisto, zaradi česar (še) ne živiš svojih sanj ?

  • Se morda bojiš, kaj bo okolica ( družina, partner) rekla, če narediš nekaj drugače?
  • Se zdijo tvoje srčne sanje tako velike, da meniš, da so nerealne?
  • Ali morda ne veš, kaj si pravzaprav želiš, veš pa, da imaš dosedanjega načina življenja dovolj?

Si že poizkusila sama vpeljati spremembo v svoje življenje?

  • Si prebrala že kakšno knjigo in nisi znala teorije vpeljati v prakso?
  • Si pogledala že kakšen video, za katerega si verjela, da ti bo dal odgovor, ki ga iščeš?
  • Imaš veliko različnih informacij, pa ne veš katera bi ti najbolj pomagala?

Če bi imela znanja in tehnike, s katerimi bi lahko:

  • postavila, oblikovala in dosegla vizijo na ženski način.
  • uporabila notranji kompas.
  • zavestno preklapljala med žensko in moško energijo.
  • znala sprejeti pravo odločitev zase.
  • bi postala igriva, strastna in zapeljiva.
  • bi odločno, a nežno, rekla NE.
  • sebe postaviš na prvo mesto.
  • spremenila prepričanja, ki ti ne služijo.

kako bi izgledalo tvoje življenje?

  • Bi ležala na balkonu in pila kavo brez slabe vesti?
  • Bi imela 1h časa na dan, samo zase?
  • Bi reševala konflikte v odnosih na mirem in preprost način?
  • Bi si zjutraj nadala nasmešek na usta in z veseljem odšla v službo ali na delo?
  • Bi postala igriva, strastna in zapeljiva v vsakdanu?

Prepričana sem, da ti pri tem lahko pomagam.

Ali te zanima kako?

Z metodo: T.I.M.E. O.U.T. za ženske

Program je primeren zate, če:

  • Si sita rutine in teorije ter si pripravljena narediti spremembo, ne o njej le razmišljati
  • Se želiš povezati s sabo, a ne veš kako
  • Si razpeta med trenutno realnost in svoje (skrite) sanje
  • Si pripravljena stopiti iz svojih trenutnih okvirjev razmišljanja in čutenja
  • Si se pripravljena videti kot odgovorno, odločno a hkrati igrivo žensko
  • Si pripravljena zapustiti dramo in vnesti v svoje življenje lahkotnost in igrivost

Program ni primeren zate, če:

  • nisi pripravljena vnesti spremembe v svoje življenje
  • si zadovoljna z vsakodnevno rutino
  • ne želiš iz cone udobja

Glavni cilj programa "Prebujena ženska, zaživi svoje sanje!" je, da TI narediš korak naprej.

Danes bi rade ženske še malo čakale in čakale. Rade bi odlašale, vendar nikoli ne bo popolnega trenutka, da zaživiš življenje, ki si ga tako želiš. Nič več čakanja.

  • Nič več nenehnega hitenja in tekme s časom iz minute v minuto. Nauči se pridobiti čas zase in si brez slabe vesti vzeti vsaj 1h časa na dan izključno zase.
  • Nič več kimanja in nalaganja dodatnih obveznosti. Čas je, da se naučiš reči NE, stvarem za katere veš, da ti ne koristijo in ti jemljejo čas ter energijo in posledično škodijo tudi tvojemu zdravju.
  • Nič več nepotrebnih skrbi, resnosti in sabotiranja same sebe. Namesto tega, se nauči kako verjeti vase in kako slediti svojim sanjam ter v svoje življenje vnsesti strast, igrivost in lahkotnost.
  • Nič več čokolode, sladkarij ali čipsa, da boš spremenila svoje čustveno stanje. Izmojstri se v upravljanju svojih čustev na zavesten, preprost in učinkovit način.
  • Dovolj je bilo neprespanih noči, neodločnosti in vrtenja v začaranem krogu. Čas je da se naučiš, prevzeti vajeti življenja v svoje roke in sprejemati najboljše odločitve zase.

7 KORAKOV: T.I.M.E. O.U.T. ZA ŽENSKE

11. DELAVNICA: T-TRESURE MAP – ZEMLJEVID ZAKLADA
Po prvi delavnici, boš jasno vedela, kaj je tvoja pot, katere so ovire, ki te čakajo ter kaj storiti, da kljub oviram dosežeš svojo vizijo. Vedela boš, kaj je tvoj prvi naslednji korak. Spoznala boš, kako na ženski način postaviti cilje in se navdihniti za svoje sanje..
22. DELAVNICA: I - INTUITION POWER – MOČ INTUICIJE
Ko zavestno vklopiš intuicijo, se odpre nova dimenzija tvojega sveta. Stopiš v stik z notranjim kompasom in se naučiš dvigniti svojo vibracijo. Intuicijo imamo vsi, ti pa se jo naučiŠ uporabljati zavedno. Po drugi delavnici veš, kako se umiriti, kako vstopiti v svoj notranji svet, kako spoznati tvoje notranje vodnike.
33. DELAVNICA: M - MINDSET GAME - IGRA PRERPIČANJ
Iz te delavnice lahko oddideš z drugačnim izbiranjem in zavedanjem svojih misli. Postala boš pozorna na izbiro svojih misli. Postala boš kraljica svojega uma. Ti boš upravljala z njim in ne obratno. Naučila se boš kako ozavestiti in ujeti svoje misli in kako jih drugače izbirati. Prevzela boš nadzor nad njimi. Prepričanja so kot lepilo, ki drži skupaj naš trenutni način mišlenja..
44. DELAVNICA: E - EMOTIONAL ACCEPTANCE – SPREJEMANJE ČUSTEV
Tvoje telo bo postalo izjemno orodje za odločanje in dovolila si ga boš slišati.Vklopila boš svojo žensko plat in s tem sprejemala modrejše odločitve. Naučila se boš presegati notranje in zunanje konflikte, ter poiskati novo pot. Izvedela boš, kako ranljivost in iskrenost do sebe sprejeti ter jo pretvoriti v tvojo moč in pogum, za doseganje svojih ciljev. Naučila se boš tehnike, s pomočjo katere se lahko v manj kot 20 min izkoplješ iz t.i.” črne luknje”.
55. DELAVNICA: O - OATH OF GODDESS: BALANCE – ZAOBLJUBA KRALJICE: RAVNOTEŽJE
Na praktičen način, boš uravnotežila razum-intuicijo, želje-potebe, akcijo in počitek, tako, da bo tvoje življenje v ravnotežju in TI v tvoji polni moči. Razlikovala boš, kdaj si v ženski in kdaj v moški energiju ter kako jih zavestno upravljati. Spoznala boš kaj potrebuje ženska energija in kaj moška energija ter odkrila kako jima to zagotoviti.
66. DELAVNICA: U - UNIQNESS IT`S ALL ABOUT YOU – AVTENTIČNOST SI TI
Kreiraš v svojih barvah in oblikah ter dovoliš tvoji biti, da se izrazi v polnosti in unikatnosti. Odkrivala boš svojo lastno unikatnost, prebujala razigranost in ugotovila zakaj je nujno, da začneš živeti sproščeno. Naučila se boš kako prekršiti lastna nezavedna pravila in kako v svoje življenje vnesti igrivost, sproščenost in lahkotnost.
77. DELAVNICA: T - TRESURE YOURSELF – PRAZNUJ SEBE
Na zadnji delavnici boš integrirala pridobljeno znanje in nove tehnike ter se učila praznovati sebe in svoje vsakodnevne dosežke. Spoznala boš,zakaj je sebe težje pohvaliti kot druge in v praksi preizkusila, kaj so prijetne posledice praznovanja sebe.

Kaj dobiš v programu?

Dobimo se 7 x na delavnicah v živo, za 3 ure. Vsako srečanje začnemo z meditacijo in končamo s plesom. Med srečanji se 1x tedensko slišimo tudi v FB skupini, da odgovorim na vprašanja. Moje darilo tebi je, da bom prisotna v Fb skupini, te spodbujala, verjela vate in te navdihovala. Po lastnih izkušnjah vem, da so zaprte FB skupine izjemno učinkovito podporno orodje, zato ga bomo uporabile.

Ključne besede so: varnost, sprejemanje, igrivost Predvsem bodo v ospredju sprejemanje, podpora, sodelovanje. Naprej sprejemanje sebe, podpora sebi in sodelovanje s sabo in nato še z drugimi soudeleženkami.

Datumi naših srečanj:

  • Petek 12.04.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Petek 26.04.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Torek 07.05.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Torek 14.05.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Torek 28.05.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Torek 04.06.2019 ob 18.00 - 21.00h
  • Torek 11.06.2019 ob 18.00 - 21.00h
Delavnice bom izvajala na lokaciji – Ljubljana Vič.

7 tedenski program

̶1̶4̶9̶9̶
samo 695€

Redna cena programa je 1499 EUR. Tokratna pormocijska investicija v 7 - tedenski program ob enkratnem plačilu le 695€ ali v treh obrokih po 250€ .

  • 7x 3 urna delavnica
  • 8x FB call ( zadnji klic, en mesec po zaključku programa)
  • BONUS:

    4x Avtorske meditacije v vrednosti 120 EUR

    1x Individualni 40 min online coaching call v vrednosti 150 EUR

    1x Uravnoteženje energijskih centrov na daljavo v vrednosti 150 EUR

    Sodelovanje in podpora v zaprti Fb skupini v vrednosti 300 EUR

Število udeleženk je omejeno.

Po končanem programu boš tako kot ostale udeležnke dobila rezultat zase.

Po končanem programu, v kolikor boš sodelovala s polno prisotnostjo in se doma zabavala z vajami te vidim kot ŽENSKO, ki:

  • Je rekla DA sebi in naredila prvi ter drugi korak, proti svojim sanjam
  • Imaš, vsaj 1h časa na dan, samo zase in to brez slabe vesti
  • Prebudiš Boginjo v sebi
  • Lahkotnejše in učinkovitejše dosegaš svoje cilje.
  • Povezana si s svojim telesom in slišiš, kaj ti sporoča.
  • Ne rabiš več čokolade ali čipsa, za soočenje s čustvenimi izzivi.
  • Rešuješ konflikte v družini na umirjen in preprost način.
  • Vsakodnevno vnašaš majhne spremembe v svoje življenje.
  • Zjutraj se zbujaš z nasmehom in komaj čakaš, da začneš nov dan.
  • Z lahkoto postaviš mejo in rečeš NE dodatnim obeznostim.
  • Si dovoliš sprejeti podporo ljudi okoli tebe.
  • Obudiš svojo strast do življenja in partnerja.
  • Vsak dan, si zase oblečeš čudovito čipkasto spodnje perilo, ne samo od posebnih priložnostih.
  • V krilu in z nalakiranimi nohti, si sproščena in samozavestna.
  • Končno greš na tvoje sanjske počitnice oz potovanje.

Kaj pravijo ljudje o mojem delu:

Več let sem imela osebne težave, ki so se v mojem življenju pojavljale v različnih oblikah. Bila sem pogosto nezadovoljna s sabo v osebnem in poslovnem življenju. Soočala sem se z občutki manjvrednosti, nezadostnosti in brezvoljnosti.Težave so se vedno znova in znova ponavljale in  nisem jih uspela sama rešiti. Zato sem se odločila, da moram v svojem življenju zares nekaj spremeniti in poiskati pomoč. Za Mileno mi je povedala prijateljica, katere mnenju zaupam, zato sem izbrala njen program. V tem programu sem veliko novega izvedela in predvsem dobila nov pogled na svoje osebne izzive. Sedaj poznam precej načinov in tehnik, s katerimi si lahko pomagam ob vsakodnevnih in tudi večjih izzivih, kar je vsekakor veliko vredno. Zavedam se, da svoje osebne težave lahko obvladam in se sama odločim, kako bom kreirala svoje življenje. Menim, da se je moja investicija v ta program vsekakor že povrnila, saj finančni vložek glede na dobljeno znanje res ni bil prevelik. Milena ima veliko znanja in izkušenj, ki jih zna na neposredni način podajati naprej. Svoje programe zna domiselno načrtovati in dobro pripraviti. Pri izvedbi je sproščena, naravna in dobro povezana s skupino, kar je gotovo zelo pomembno. Najpomembneje pa je, da ima pretanjen občutek za vodenje meditacije, s čimer omogoči popolno sprostitev in pretok energije. Na delavnicah smo izvajali številne vaje, pri katerih sem se na različne načine soočala s svojim izzivom: s pomočjo pogovora, pisanja, ''sedenja s čustvi'', meditacije, itd. Ob tem sem svoje težave dejansko začutila in jih nekajkrat uspela tudi ''odčutiti''. Ob preboju sem začutila, kako se je moje telo sprostilo in se osvobodilo, potem pa napolnilo z novo energijo. Ta program bi priporočila zato, ker je zelo primeren za današnje čase, v katerih pogosto hitimo, smo pod stresom in ciljno usmerjeni ter se ne zavedamo danega trenutka. Še posebej všeč mi je bilo, da smo se povezali kot skupina in da so bile delavnice sproščene ter prijetne.

Eva

V času, ko se lotevam najdrznejšega projekta mojega življenja, sem se znašla v slepi ulici. Nisem vedela kako naprej. Vsa kreativnost je izginila in res sem se počutila brez izhoda. S pomočjo Milene in njenim coachingom ter kreativnim pridihom in vso njeno pozitivno energijo sem dobila rešitev in motivacijo v 3 dneh! Neverjetno! Iz srca hvala !! Občutek je preprosto magičen.

Sara Škorjanc

Na brezplačno predstvavitev sem prišla na slepo. Zakaj ne bi poskusila nečesa novega? Po delavnici se mi je zdelo, da bi mi program lahko koristil in odprl nova obzorja. Predvsem pa sem v Mileni začutila človeka, ki mu lahko zaupam. Želela sem spoznati meditacijo, da bi jo uporabila v stresnih situacijah v službi in da bi doma znala biti tukaj in zdaj. Moj cilj je bil vpeljava meditacije in umirjanja v vsak dan, ko to potrebujem. Iz nič sem prišla na meditiranje vsaj enkrat na teden, najbolj pa sem vesela, ko se mi uspe ustaviti čez dan in narediti kako kratko vajo. Mileno priporočam, ker je predana, odprta, prilagodljiva in sprejemajoča. Ženska skupina je bila na trenutke zelo intimna, zato je dobro, da se vzpostavi varen prostor in Milena to zna. Program priporočam, ker je res praktično in uporabno naravnan. Še posebej mi je bilo všeč sproščeno vzdušje in osebni stik v majhni skupini. Posnetki vaj in meditacij so krasni, ker jih lahko vzamem s seboj in vadim, dokler mi meditiranje ne postane nova navada. Super je tudi, ker Milena deli svoje čisto človeške prigode z nami in odkrito pove, kako je reagirala v določeni situaciji ter kaj je bil njen izziv.

Mateja

Milena mi je s  svojo energijo in  pozitivnostjo, na lahkoten, poseben način odprla širši pogled na eno težavo v službi, s katero sem se soočila v zadnjem letu.  Po vsaki uri z Mileno, sem šla takoj v akcijo, saj me je s svojo razlago znala motivirati. Moje življenje je postalo bolj razigrano :). Hvala Milena!

Shpresa Rupar

Želela sem spremeniti navado, da se nenehno borim in tekmujem v življenju. To  so se mi je neprestano ponavljalo. Preizkušala sem različne metode in tehnike, a vedno brez trajnega uspeha. Še sreča, da sem spoznala Milenin program za ženske. Z njeno pomočjo sem spoznala prave ovire, ki so me ovirale pri napredovanju in uspehu. Moj izziv je bil posledica globoko zasidranih negativnih dogodkov, ki so se mi zgodili v preteklosti za katere nisem vedela, da imajo še zmeraj vplivajo name. Nisem se mogla načuditi občutkom, ki so me preplavljali, ko sva z Mileninim energetskim coachingom topili ujete občutke. Že na prvem srečanju sem občutila veliko olajšanje in oblila me je sunkovita pozitivna energija. Danes mirno in odločno s svojo trdnostjo sprejemam situacije in ne rabim več tekmovati ali se boriti. Zato sporočam  tebi draga ženska : "Ne si dovoliti, da boš, tako kot jaz leta in leta sprejemala svojo odločitev, da narediš nekaj zase." Srčno rada bi ti svetovala, da je ravno sedaj pravi čas, da se odločiš zase in izkoristiš ponujeno priložnost ter se odločiš za Milenine programe ter zaživiš lahkotno in igrivo življenje. Vem, da je sedaj  čas, da tudi ti prideš stvari do dna.

Vesna Hrovat

V program sem prišla z namenom umiriti svoje misli in se bolj povezati sama s sabo. To mi je tekom programa vsekakor uspelo, s tem ko sem se naučila prestavit iz moške v žensko energijo. Slednje mi je omogočilo, da sem bolj prisotna v trenutku, hkrati pa še bolj odprlo pot kreativnosti (dotok novih idej), kar se je pri delu odrazilo kot večja učinkovitost in bolj kvalitetno opravljene naloge. Prav tako sem v delo vpeljala več igrivosti, s tem pa so stvari veliko bolj tekle, brez da bi za to bil potreben napor.

Milena je sproščena, pozitivna, iskrena, nasmejana in dostopna predavateljica, ki zna na zelo nežen, mehak način človeka peljati skozi obremenjujoča občutja in tako pomaga ustvarjati ravnovesje znotraj nas. Ob njej se vedno počutim zelo varno izrazit strahove, omejitve, izzive, s katerimi se soočam.

Najboljši del delavnice je bilo veliko praktičnega dela. Enostavne, a hkrati zelo učinkovite vaje sem/bom z veseljem izvajala tudi izven okvira skupine. Menim, da je program  primeren za vsakogar, predvsem zato, ker da praktično znanje za lažje soočanje z vsakdanjimi situacijami.

Milena vedno poskrbi, da se vsi počutimo dobrodošle, sprejete, hkrati pa nas s svojo nalezljivo razigranostjo navdahne in vzpodbuja, da naredimo korak izven svoje cone udobja. Pozitivne spremembe in rezultati, opazni tudi na področjih, kjer jih sploh nisem pričakovala, daleč presegajo finančni vložek v moje boljše počutje. Zelo sem hvaležna, da smo lahko skupaj ustvarjale še bolj nasmejan danes in jutri :)

Z ljubeznijo,

Andreja Senegačnik


Andreja Senegačnik

Milena je sonce in radost na dveh nogah. Njena bit izžareva na vsakem koraku skozi iskrice v očeh in razigran nasmeh. Njene delavnice so vedno nekaj posebnega ravno zato, ker je tako pristna, spontana in iskrena. S svojo mehkobo in milino zlahka vzpostavi okolje, v katerem se lahko s polnim zaupanjem prepustiš vodenju skozi meditacijo.
Poleg sprostitve in boljšega počutja so njene delavnice in meditacije neprecenljive predvsem zato, ker me zna pripeljati v trenutek, kjer se povežem s svojim bistvom, in kjer lahko povsem varno sprejmem, odčutim in spustim še tako težko bolečino. Toplo priporočam vsakomur, ki si želi obogatiti svoje življenje!

Andreja S.

Lahko sem se popolnoma sprostila, to mi ne uspe vedno.Tako dobro se že dolgo nisem počutila.Kako prijeten je tvoj glas, te popelje v globine in nazaj.

Anonima udeleženka meditacije

Waaw, to pa je nova izkušnja! Prav res čutiš, kako energija teče po telesu. In moji podplati so sedaj čisto vroči. Ko sem prišla sem, so bili povsem mrzli. Hvala, Milena

Anonima udeleženka meditacije

Prvič v živjenju sem začutila hvaležnost do svojega telesa in to že na prvem srečanju.Neprecenjivo. Zdaj sem tudi popolnoma OK s tem, da si vzamem čas zase. Sebe vidim drugače, podarim si ljubezen. Ko grem plavat, čutim polno prisotnost vode, kako se dotika moje kože. In sama sebi sem kupila vrtnico. Hvala,Milena

Anonimna

Prej sem verjela, da moram vse narediti za druge in se počutila krivo, da sem sploh pomislila, da rabim čas zase. Milena me je naučuila, da rečem sebi, da. Čisto prav je, da daš čas sebi in da se lahko ukvarjam s samorazvojem. In zdaj se.

Anonimna učiteljica

Milena, samo, da ti povem moj odziv. Zjutraj, ko sem se zbudil. Mi je skozi glavo švignila misel, da je življenje lepo. Tako živ je bil ta trenutek.....to se mi no še nikoli ni zgodilo.....vauuuu. Moja izkušnja je bila zelo energijska. Zgodili so se premiki v meni, spremembe, počutje, zavedanje. Bolj miren sem in vse mi je lažje narediti. Prej se mi ni dalo.

Salmir

Preden sva z Mileno začeli s terapijo, sem videz svojega telesa dojemala kot nekaj neprivlačnega, nekaj kar ni vredno pozornosti...Že samo negovanje telesa mi ni prinašalo prav nobenega  prijetnega občutka, kaj šele tuj dotik. Ker vzrokov, ki so to povzročili nisem znala sama predelat, mi je telo začelo podarjati  stiske in bolečine. Z Milenino  neverjetno nežno energijo in pristopom, ko te vodi skozi proces, sem počasi začela sebe sprejemat, kot  čuteče živo bitje, ki lahko čuti tudi kaj drugačnega ,lepšega in svoje telo dojemat spoštljivo in hvaležno, ker me vodi skozi take in drugačne življenske izzive. Čeprav ga krasijo krčne žile in malce preveč mehkih oblog,   je to moje  in samo moje telo, do katerega sem končno začutila tisto  ljubezen, ki si jo zasluži. Jaz se v njem  končno dobro počutim in samo to je pomembno.

Mihaela J.

Navječjo spremembo vidim v tem, da sem se naučila kako sprostiti telo, ko me zagrabi migrena. In kako staliti bolečino v prsih, da ne tišči več, ko sem v stresu. Odkar  sem hodila k Mileni, sva z možem  poglobila odnos. Boljše se razumeva daljša obdobja. Ponosna sem, da ne kričim več na otroke. Morda 1x na 14 dni, prej je bilo 3 x na dan. Po več letih sem si spet nalakirala nohte in si oblekla krilo. Hvala

Simona H.

Poslušala sem tvojo meditacijo. Je pravo zdravilo. Imaš izjemen glas. Posredovala sem jo tudi kolegici, ki je bila tri tedne v «burnoutu». Takoj, drugo jutro je čutila več kot 50 procentno izboljšanje. Spala je kot ubita in lahko je odšla v službo. Je zelo izčrpana in ta meditacija ji zelo pomaga. Tvoje vodene meditacije so krasna opora za ljudi, ki še ne znajo meditirat in se jim malo pomaga, da sprevidijo kaj meditacija sploh zmore. Lp

Mirjam.G.